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おすすめは肉野菜炒めダイエット！ 20kg痩せた管理栄養士・麻生れいみさんに質問 https://maquia.hpplus.jp/topics/account/news/body/cWVZMmA?utm_campaign=maquia_online.facebook.20200316225415&utm_source=facebook&utm_medium=referral
「呷飽袜？」
阿嬤看到我的第一眼總是這樣問著。我喜歡阿嬤曬的菜乾，拿來煮湯、炒菜都是小當家等級，忍不住想配好幾碗飯。吃飽後一起到附近的公園散步，隔壁的黃先生也在，總是笑著跟我們打招呼。
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🇯🇵✨「ジャパーボエ？」
*台湾語の「ごはん食べた？」だけど、ここでは「こんにちは」とか「元気？」という感じの軽いあいさつで使う言葉。
おばあちゃんに会うと、いつもこの言葉で挨拶してくれる。おばあちゃん特製の*菜乾（*台湾の伝統的な乾燥したおつけもの）でスープや、野菜炒めを作ってくれたり、おばあちゃんが作る料理はどれもプロみたいな味だ。思わずご飯をおかわりしたくなる。ご飯を食べた後、近くの公園へ散歩に行く。いつも微笑んで挨拶してくれる近所の黄さんもいた。
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🇬🇧✨“Did you eat?”
My grandma always asked me the same question.
I love the dehydrated vegetables my grandma made. I can always eat these vegetables with many bowls of rice. After dinner, we took a walk to the near park. We met our neighbor, Mr. Huang. He smiled and said hi to us.
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簡単でシンプルでありながら中華料理店で出てくるような主菜でも副菜でもイける肉野菜炒めの作り方を知りたいというリクエストがあったので
今回は
カット野菜でお手軽にシャキシャキッとした食感＋風味良くご飯もお酒もすすむとっておきの作り方を紹介します。
控えめに言って3ランク上だと思います。
フライパンで簡単に作れます😉🤟
ポイントは野菜を湯通しすること
肉に下味をつける
これだけでかなり美味しくなりますが
まあ、ご覧下さい！
人気の定番中華主菜
【いつもより3ランク上の簡単肉野菜炒め】
カット野菜 300ｇ
豚バラスライス 80ｇ
(下味 酒大さじ1 塩胡椒少々)
お湯 500ml 塩 ひとつまみ 油 大さじ1
その他 動画参照
◆奇跡のタレ◆
酒大さじ1
香味ペースト 8ｇ(鶏ガラスープの素を使う時は小さじ1.5)
オイスターソース 小さじ1
醤油 小さじ1/2
胡麻油小さじ1
※肉野菜炒めにもいろいろ作り方があって
肉もやしや肉ニラ、レバニラなどとろみをつけたり、つけなかったり等など
それぞれに作り方や工程、味付けが違います
今回のは中華風家庭中華のハイブリッドとっしー式オリジナルにしてみました。
かなり簡単で美味いので是非お試しください！
◆たいちょーイチオシ◆
おすすめの調味料↓
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ちゃらりんこクッキング🔪: https://www.youtube.com/playlist?list=PLACO1WHzAGEsFp6IS2xa12CULo8pKlrsp
やみつき野菜無限レシピシリーズ(作り置き): https://www.youtube.com/playlist?list=PLACO1WHzAGEs9bpp7R2uXfmYrvbnQw2Fm
おうち居酒屋レシピ: https://www.youtube.com/playlist?list=PLACO1WHzAGEtQTBCOPMOTWiGuRBnG6xOU
中華レシピ(中華料理のお手軽＆本格レシピ): https://www.youtube.com/playlist?list=PLACO1WHzAGEt4rX887aeTAvgxV18_TGRH
ダイエット 美容 健康 生活習慣病予防 糖質制限レシピ: https://www.youtube.com/playlist?list=PLACO1WHzAGEtvyXTV8ZuchAaDlJ41FNtX
◆釣りを通じて季節を味わう◆
必見【ちゃらりんこフィッシング🎣楽しい釣った魚を食う🔪】
Eat the fish caught were！Part1: https://www.youtube.com/playlist?list=PLACO1WHzAGEuG_FnNcKLM_Jsqs5xuomId
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秋はキャンプに行ったり河原でBBQしたり芋煮会とか早くやりたい😆
1日も早くこのコロナ禍が収束してくれることをただただ祈るばかりです
数百年に一度あるかないかといわれることが
いつかは乗り越えてきた歴史になる
歴史の証人になろう
食とは人が良くなると書いて食になる🤟
諸行無常
僕の好きな言葉です。
ちゃらりんこ🤟
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概要欄をここまで読んで頂いたあなたに感謝です。
ありがと～♪
♡ ♡ ♡ ♡
♡ ♡ ♡
♡ だい ♡∧＿∧
♡ 好き ♡ ・ω・)
♡ ♡ ⊂ノ
♡ ♡ しーＪ
♡
とっしーたいちょー
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じゃが芋の甘みと香りを引き出した、ほくほくサクサクの絶品フライドポテトに
酒盗とエシレバターを合わせてみました。
それぞれの相性がとても良く、すごく美味しいですよ！
ビールとの相性もばっちり！
是非作ってみてください！
【じゃがいもを使った美味しいレシピ】
・【みんな大好き！】のり塩味のサクサクフライドポテトの作り方
https://www.youtube.com/watch?v=i4qV_YmaI4Q
・【小麦粉不使用！】ねぎチキングラタンの作り方
https://www.youtube.com/watch?v=IJ2GNhh5Gds
・【惜しまれつつ販売を終了した】ベーコンポテトパイセンズの作り方【マクドナルド】
https://www.youtube.com/watch?v=YnMp6zV3G4Y
・【高級中華料理の冷菜】シャキシャキじゃがいも花椒オイル和えの作り方
https://www.youtube.com/watch?v=MZhJzkqSGH0
・【あと引く辛さで止まらない美味しさ！】麻辣フライドポテトの作り方
https://www.youtube.com/watch?v=sSTc4eBVNJM
・にんにくマヨネーズのアンチョビポテトの作り方
https://www.youtube.com/watch?v=NFu7fSl1kDU
・【マクドナルド】シャカシャカポテト松茸香るだしの作り方【簡単再現】
https://www.youtube.com/watch?v=TfCeKhe9ypE
・【１杯にネギ２本！？ほっこり甘い】長ねぎのポタージュの作り方
https://www.youtube.com/watch?v=UaNecywUfZY
・じゃが芋入り肉野菜炒めの作り方
https://www.youtube.com/watch?v=Vi-Ugi212jk
・フライドポテト専門店のフライドポテトの作り方 How to make French Fries
https://www.youtube.com/watch?v=F21x-5AYW9k
・黒トリュフ香るジャーマンポテトの作り方
https://www.youtube.com/watch?v=k6QVLruGZ28
・【さっぱり梅肉ソースで食べる】帆立貝のタルタルの作り方
https://www.youtube.com/watch?v=IrkVPcWD1cU
・【オーブンで低温調理！柔らかジューシー】ローストポークの作り方【プロが教えるソース】
https://www.youtube.com/watch?v=pzF43peJopw
・【飯テロ】じゃがバター春巻きの作り方
https://www.youtube.com/watch?v=QJS1qPM7osc
・簡単！アンチョビポテトの作り方
https://www.youtube.com/watch?v=bNsSNRJQ-lc
BGMはこちらのサイトからお借りしました
・OtoLogic(https://otologic.jp/)
・ DOVA-SYNDROME(https://dova-s.jp/)
・効果音ラボ(https://soundeffect-lab.info/sound/voice/game.html)
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今回はひたすら野菜を切ってるだけの動画です
我が家で常備してるサラダの切り方や
よく作る浅漬けの下準備、夕飯の野菜炒め用の野菜を切ってます
薬味で使う用のねぎ等も切ってるので
もしお時間ありましたら暇つぶしにでもお付き合いくださいｗ
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妻が我が家で使っているキッチン用品や100均商品の購入動画をUPさせて頂いてますのでよろしければ遊びに来てください！↓
『お家へ帰ろう』
https://www.youtube.com/watch?v=OVHKanhrTbg
#野菜切り方#カット野菜#野菜下準備
野菜炒め 【材料2人分】・野菜類 500g (人参、玉ねぎ、白菜、ニラ、もやし等）・豚薄切り肉 100g (こま切れ)・ごま油 大さじ2・塩コショウ 適量♦︎ ... ... <看更多>
2020/12/12 - 冷蔵庫の残り物でパパッとできちゃう野菜炒めですが、上手に作るのは意外にむずかしいですよね。味付けの黄金比をプロにきき毎日のお料理の底上げを ... ... <看更多>
野菜炒め プロ 在 【保存版】プロが教える本当に美味しい野菜炒めの作り方 的推薦與評價
野菜炒め 【材料2人分】・野菜やキノコ類 500g（玉ねぎ、にんじん、キャベツ、しいたけ、もやし、等）・豚バラ肉 100g・ごま油 大さじ2・塩コショウ ... ... <看更多>